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俗话说：病从口入，祸从口出。身体很多问题的出现都是因为饮食方面不注意，吃了一些身体不能很好消化的食物，导致身体出现反应甚至伤害，所以中国人向来讲究饮食，在不同时期吃不同的东西，不仅能避免伤害，还能为身体提供必要的营养，提高身体素质。更别提在促排卵期间了，对于饮食的重视需要提升起来，科学的促排方案搭配合理的饮食，能帮助我们更好的提升卵泡质量。接下来就为大家介绍一下促排卵期间饮食方面的相关内容。
促排卵吃什么食物好？
试管促排卵期间的三餐饮食，尽量选择高蛋白饮食，低油、低糖、低脂饮食，不要过于油腻，选择清淡的饮食，而且是好消化的、好吸收的食物即可。另外要加强营养，蛋白质是卵子发育好的必要成分，所以尽量不要选择吃得太素，可以选择吃肉类食物，包括鸡蛋、牛奶都要合理补充。还有一个就是要选择富含维生素的食物，也就是新鲜蔬菜水果也需要适当摄入。
促进卵泡生长发育与雌激素及孕激素密切相关。豆浆、黄豆、黑豆等豆制品中含有大豆异黄酮，可以起到辅助卵泡生长发育的作用。饮食需要营养均衡，通过食物补充蛋白质、微量元素、矿物质及维生素等。不建议吃辛辣生冷刺激食物，以免引起急性胃肠炎等，对排卵没有太大帮助。
促排卵是针对不排卵女性治疗不孕症的常用治疗方法，服用促排卵药物后可诱发女性排卵。在此期间，可以通过合理饮食及调整生活作息时间，避免熬夜劳累等提高卵子质量。如在平衡饮食的前提下，适量进食如鸡蛋、瘦肉、牛肉、豆类及豆制品等优质蛋白及植物雌激素食物。此外如果备孕女性存在缺铁性贫血等营养不佳的情况，也可在促排卵之前补充铁剂以及其它微量元素纠正贫血及营养不良。
在这个期间可以多吃一些谷类食物，因为这种食物含有很多异黄体酮，能够补充女性身体所需要的激素，还要多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如说可以多吃一些黑豆，黄豆葵花籽，瘦肉，奶制品，豆制品，豆腐，豆皮儿，豆浆等，还需要适当的多吃一些含有维生素以及矿物质比较高的食物，新鲜的蔬菜和水果等，并且进行适当的体育锻炼，提高机体免疫力，增强体质。
三餐上面不要吃得过饱，这时千万不要再减肥，也不要吃得太少，正常进食即可，没有特别的要求。尽量不要吃过于辛辣刺激性的食物或者生冷的食物，这样会导致胃肠功能减弱，甚至引起腹泻，这种情况下，还是要注意。其他的方面，除了饮食上面的注意，实际上还要注意在促排卵的过程中，注意不要受凉、不要感冒，因为这种状态下，一定会影响到卵子质量。还有就是作息要规律，不要熬夜，要合理的、充分的休息，保证这段时间心情舒畅、作息规律、饮食结构合理即可。
促排卵不能吃哪些水果？
促排卵不能吃一些生冷寒凉性的水果，比如西瓜、梨子、柚子、甘蔗等，也不要吃一些热量比较大的水果，比如榴莲、桂圆以及杨桃等，以免导致身体出现上火，可能会使患者的抵抗力受到影响。为了帮助更好的排卵，女性朋友在此期间可以多吃一些有助于补气血的食物，比如大枣、橙子以及柠檬等。除此之外也可以适量吃一些优质蛋白含量丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋以及牛奶等。
促排卵不能吃寒性的水果，比如香瓜，西瓜，香蕉，猕猴桃等，也不能吃活血化瘀的食物，比如黑木耳、桂圆等。如果使用促排卵药物，最好在医生指导下合理使用药物，以免引起不良影响。使用促排卵药物，建议定期B超检查，看看卵泡的发育情况，只要卵泡发育正常，最好在排卵期同房，有助于怀孕，备孕期注意休息，加强饮食营养，不要抽烟喝酒。
促排卵一般不能吃一些寒性的水果，比如梨或者是柚子，不是还包括西瓜或者是香瓜，这些寒凉性的食物可能会影响到卵泡的排出。在促排卵期间卵子随时会排出，需要定期到医院做B超检查，这样能够观察到卵泡的发育情况，然后选择合适的时间备孕，这样可以使受孕的几率提高。在备孕期间一定一定要多注意休息，同时还需要注意好心情调整，避免心情压力过大或者是过度紧张。
促排指的是通过注射排卵针的方法来达到促进卵子排出的目的，可以达到促进卵子生长及发育的效果，也有助于帮助卵泡尽快的排出，使女性的受孕几率能够提高。在注射促排卵针期间，除了可以适量的吃一些西瓜之外，还要注意多摄入一些别的食物，保证营养的均衡。
感冒影响试管促排卵吗？
感冒影响试管婴儿的促排卵。部分病人在感冒伴有发热的症状下，机体状态不理想，此时在促排卵的过程中，发现卵泡发育得比较延迟。感冒有普通感冒、病毒感冒，不同的感冒对胚胎的影响不同，具体如下：
1、普通感冒：可以对症治疗，积极缓解症状，然后充分休息，尽快使感冒能够自我恢复，自我恢复之后，这次如果不是做试管促排卵，建议尽量放弃。如果在做试管促排卵，尤其到最后阶段不得不取卵时，还是建议完成最后步骤，如果体温特别高，伴有细菌感染，这次促排卵手术也可能要放弃；
2、病毒感冒：流行性感冒是病毒感染所致，病毒本身对胚胎有影响，病毒感冒没有普通感冒预后好，尤其是在怀孕阶段，早期阶段可能还好。在促排卵阶段，如果能迅速缓解症状，体温不超过37.5°C，不合并有细菌感染，白细胞血象不高的情况下，在促排卵后期可能还要坚持完成这次促排卵，但如果有手术禁忌证，这次取卵可能也要放弃掉。
总而言之，无论是病毒感冒，还是普通感冒，机体状态较差时，一定会影响到卵泡发育，所以在促排卵前要锻炼好身体，促排卵过程中要尽量做好保暖。另外，不要去嘈杂的环境，以及接触人比较多的地方，避免普通感冒或者病毒感冒的发生。
病毒感冒最可怕的是在怀孕期间，因为病毒如果整合到胚胎中，可能会影响到胚胎，容易出现流产、胚胎停育，影响胎儿的发育等。所以整个孕期，包括孕前，建议调整好自己的身体状态，在机体状态和抵抗力比较好的状态下，再开始备孕。
