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备孕叶酸片什么时候吃更好?备孕要吃叶酸的原因是什么?

  现如今的年轻人基本都接受过较为完善的教育,对于科学也更为推崇,因此在对于下一代也更多以优生优育为主,在计划要孩子后都会进行备孕,以确保能在夫妻身体条件都更好的情况怀孕,也是对孩子负责。现在对于备孕也有很多方法出现,基本都会涉及到补充叶酸,不过如果更好更合理的补充叶酸也需要夫妻多加注意,避免错误出现产生不好的影响。接下来就介绍一下备孕叶酸补充方面的相关内容。


  备孕叶酸片什么时候吃更好
 
  叶酸的补充应从孕前3个月开始,正常孕妇持续到孕12周,在孕11-13周完成排畸筛查的NT和早期唐氏筛查检查后,可以停止叶酸的补充。
 
  叶酸的名字又称为是维生素B9,对于补充孕妇身体的营养以及防止胎儿畸形有很大的作用。孕妇在怀孕之前的三个月可以开始服用叶酸。在刚刚怀孕的时候,胎儿的神经管会开始发育,胎儿的神经细胞也会慢慢开始分化。这个时候需要补充适当的叶酸给予胎儿进行发育。否则很容易会因为神经管的发育不全而导致畸形儿。
 
  叶酸广泛地存在于绿叶蔬菜、水果及坚果中。人体肠道中的细菌能合成叶酸,故而正常饮食叶酸不易出现缺乏。但对于孕妇来说,叶酸需求量比正常成人多一倍,所以需要额外补充叶酸,以预防胎儿神经管的畸形。
 
  世界卫生组织推荐孕妇的每日叶酸摄入量为400 μg/d,有研究表明,女性在服用叶酸后,要经过 4 周左右的时间才能改善体内叶酸缺乏的状态,所以为避免在怀孕早期因叶酸不足而导致胎儿神经管发育畸形,建议女性从怀孕前的3个月开始服用叶酸片。
 
  叶酸具有预防胎儿神经管畸形的功效,除了在日常饮食结构中多食用富含叶酸的食物如新鲜绿叶蔬菜外,备孕推荐基础补充叶酸。叶酸代谢能力MTHFR基因检测的开展,丰富了对叶酸摄入量的调节。MTHFR基因异常可导致叶酸代谢酶活性失调,导致叶酸在体内代谢受阻。如MTHFR基因检测CC型为高酶活性,孕前及孕早期补充0.4mg/天,孕中晚期停用;CT型为中酶活性,孕早期补充0.8mg/天,孕前及孕中晚期补充0.4mg/天;TT型为低酶活性,孕前及孕早期补充0.8mg/天,孕中晚期补充0.4mg/天。
 
  0.4mg的叶酸片在临床上应用比较多,建议每日服用1片,不会对身体造成伤害,还能使备孕女性体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胎儿早期有一个较好的叶酸营养水平。除了叶酸片以外,平常饮食上可以多吃一些含叶酸丰富食物食物,比如绿叶蔬菜、动物肝脏、坚果等。
 
  建议备孕的女性进行叶酸代谢能力MTHFR基因检,根据基因检测结果,调整叶酸摄入量。孕妇可以在备孕开始的时候,就对身体补充叶酸。并且在怀孕早期坚持服用,可以坚持服用到分娩期。


  备孕要吃叶酸的原因是什么
 
  因为叶酸有预防胎儿神经管畸形、参与胎盘的形成,保障胎儿生长发育,预防孕妇贫血等作用。
 
  在备孕期间,男女双方最好可以提前3个月服用叶酸,为怀孕做好准备。叶酸属于B族维生素中的一种,在体内会被还原成具有生理活性的四氢叶酸,主要是参与核苷酸、氨基酸等代谢,对于细胞、组织的发育不可缺少,有预防胎儿神经管畸形、同时参与胎盘的形成,保障胎儿生长发育,预防孕妇贫血等作用。有研究表明,体内叶酸水平需要至少连服叶酸4周后才会有明显的改善,所以在备孕期间,最好能够提前3个月口服叶酸,女性不仅孕前需要服用叶酸,怀孕后最好能够持续口服叶酸;有动物试验研究表明,雄性口服叶酸后可以减少幼崽出现生理缺陷的概率。建议男性在备孕期间最好也服用叶酸,保证优生优育。
 
  叶酸是维持身体细胞正常生长繁殖必不可缺少的营养成分,备孕时服用叶酸,可以预防胎儿出现神经管畸形,比如脑膨出、无脑儿等。而且怀孕时女性对叶酸的需求比未怀孕时高出很多,所以备孕前就需要开始补充适量的叶酸,以保证机体健康。
 
  叶酸缺乏主要是可能造成神经管缺陷相关的疾病,包括无脑儿、脊柱裂、脑膨出的几率增高,胎儿先天性心脏病、唇裂及腭裂的发育畸形几率也会增高。研究表明孕前三个月开始补充叶酸,一直到怀孕后至少三个月后,可以明显降低婴儿出生缺陷的几率。
 
  怀孕备孕吃叶酸通常是为了防止胎儿神经管畸形的情况发生,在备孕的时候需要吃一段时间叶酸片,在怀孕早期三个月的时候也需要吃一些叶酸。在使用药物的时候一定要在医生指导下,千万不要乱使用药物,以免造成身体出现一些不良的情况。


  备孕叶酸怎么吃
 
  叶酸是孕妇必吃的药物,从孕前1-3个月开始服用,每次0.4-0.8mg一直服用到妊娠结束,也有的建议服用到喂奶结束,最起码的是要服用到孕12周结束。剂量是0.4mg就可以,也有的产品比如爱乐维是0.8mg,对于既往有过脑神经管畸形的孕妇,建议吃4mg用量要更大。叶酸可以预防胎儿的神经管畸形,包括脊柱裂、无脑儿等,降低神经管畸形的发病率,对降低妊娠高血压疾病的发病率也有一定的帮助。
 
  1、叶酸服用周期:叶酸片能够有效地防止婴儿出现神经发育的畸形以及兔唇等情况,能够起到很好的防止心脏疾病以及畸形胎儿的效果。因此孕妇可以在怀孕之前的三个月或者是孕期之前的三个月来服用叶酸。防止生出畸形胎儿。
 
  2、适量地服用叶酸:虽然说叶酸片对于胎儿的生长发育有很好的作用,但是准妈妈不必过多地服用。准妈妈在每天摄入的叶酸剂量大概在400微克作用,具体的情况可以到医院进行询问,根据不同人的情况来进行选择。同时每日摄入少量的叶酸,这个习惯能够持续到生产以后。适当地补充叶酸能够让胎儿的健康得到保证。
 
  备孕是为了优生优育,女性在备孕期间要注意的事物有很多,其中更是需要长期补充叶酸,叶酸每天摄入大约400微克,可坚持补充道生产结束。备孕期间补充叶酸是为了帮助胎儿发育,能够有效地缓解胎儿出现神经血管畸形的情况。

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