享孕网
好多人都对未知的事物都非常有好奇心，这是一件很好的事情，能让你积极的获取更多的知识，也让你能更好的接受未知的状态。相信很多准妈妈在刚怀孕后都会手足无措，不知道要怎么应对，生怕自己不小心做了不该做的事情，对自己和孩子造成不好的影响，所以积极主动的学习和咨询是非常重要的，这篇文章就准备讲讲早孕那些事。
怀孕初期鸡蛋能吃吗
怀孕初期可以吃鸡蛋。鸡蛋含有大量蛋白质和多种维生素，可以补充身体能量，避免早孕反应引起的水电解质紊乱。
女性在孕期不同孕周对饮食的选择是不同的。孕早期易发生早孕反应，出现食欲差、恶心、呕吐、消化功能障碍等症状。这时候吃饭的原则就是少吃多餐，选择容易消化的食物，或者吃孕妇喜欢吃的食物。孕中期和孕晚期，胎儿生长迅速，身体需要大量的营养。饮食的选择是各种营养素的均衡摄入。这个时候，孕妇往往食欲旺盛。如果孕妇的消化功能正常，可以吃鸡蛋，但要适量食用，以免引起腹泻、便秘、胆囊炎症，影响正常怀孕。
妇女在怀孕早期可以吃鸡蛋,一般每天吃一至两个鸡蛋就可以了,鸡蛋的营养价值很高,适当的吃一些鸡蛋,对孕妇自身的健康和胎儿的发育都有好处。妇女在怀孕期间必须注意饮食均衡,尽量做到食物多样化,多吃各种肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等,适当多吃一些,同时也要注意适当休息,不要过度劳累。
怀孕时可以吃鸡蛋。鸡蛋是一种高质量的动物蛋白。在怀孕的整个过程中，需要每天吃两个鸡蛋，吃太多鸡蛋不好，患有妊娠期糖尿病或者妊娠期高血压，吃太多鸡蛋会增加心脏、肝脏和肾脏的负担，每天吃两个鸡蛋可以完全补充体内的营养，应该多吃水果和蔬菜，以及瘦肉食品，营养必须平衡，不能发生偏食。
怀孕期间可以吃一些鸡蛋，鸡蛋富含蛋白质和钙，蛋黄富含卵磷脂，对胎儿大脑发育有很大帮助，具有健脑益智的作用，卵磷脂能降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，鸡蛋还含有两种抗氧化剂，叶黄素和玉米黄质，可以延缓衰老，保护眼睛免受紫外线伤害，多吃鸡蛋是不合适的，需要均衡合理的饮食，以及瘦肉、牛奶、蔬菜和水果。
怀孕早期可以吃鸡蛋的，鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，七大营养素几乎完全能被身体所利用。尤其是蛋黄中的胆碱被称为“记忆素”，对于胎儿的大脑发育非常有益，还能使孕妇保持良好的记忆力。所以，鸡蛋是孕妇的理想食品。孕妇吃鸡蛋可以健脑益智，鸡蛋中含有富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。鸡蛋不仅为孕妇和胎儿提供丰富的营养，还可促进孕妇、胎儿神经细胞的生成。并且又健脑益智，改善记忆力的功效。但不要吃的太多，你可以一周吃3-4个，避免消化不良。
怀孕早期可以吃芒果吗
在怀孕早期是可以吃芒果的，但是要适量不能过量。
怀孕早期是可以吃芒果的，芒果中富含丰富的维生素、多种氨基酸、碳水化合物、膳食纤维和植物性蛋白，营养丰富同时口感又好，而且可以缓解孕吐反应，所以在怀孕早期是可以吃芒果的，适量的吃芒果可以促进孕妇的肠胃蠕动，帮助排便，还能提高免疫力。
芒果属于热性的水果，如果孕妇体质属于湿热型的话，建议还是少吃为好。除此之外，在临床上，有一些人对芒果是过敏的，如果以往有过对芒果的过敏史，建议还是不要吃芒果，以免引起身体的过敏以及不适。
在怀孕的早期主要的是加强营养，而且必须要营养均衡不能单方面的进补，这样才有利于胚胎的健康生长，在饮食方面要注意补充蛋白质和维生素，同时建议多补充碳水化合物，有利于身体能量的储备。建议在怀孕以后，定期到医院进行产检。
怀孕初期是可以吃芒果的，但是不要多吃，因为对于有些人来说，吃芒果可能会过敏，尤其是怀孕后身体的抵抗力及身体素质都下降，吃多了怕会出现过敏反应。
另外芒果果肉多汁，味道鲜美，具有生津止渴的作用。而且芒果含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。再者芒果也有止吐的作用，对于孕早期的孕吐有缓解作用，所以说怀孕初期可以适当的吃芒果。
孕早期可以吃芋头吗
怀孕初期可以吃芋头，芋头为碱性食物，能中和体内积存的酸性物质调整酸碱平衡，有效的改善妊娠期烧心反酸，缓解孕妇身体不适。
孕早期可以吃适量芋头，主要有以下原因：
1、芋头含有丰富的微量元素，比如钙元素、铁元素等，能够增强孕妇的食欲，满足胎儿的生长发育需求。
2、芋头主要成分是淀粉，主要转化为碳水化合物，能及时补充孕妇的体力，缓解饥饿感。
3、增强免疫力。芋头含有多种的维生素和矿物质等，含有黏液蛋白，可以增强孕妇的免疫力。
4、改善便秘。芋头含有丰富的粗纤维，能够促进胃肠道的蠕动，缓解孕期便秘的现象。
芋头营养价值高，孕期可以适当吃，不建议过量食用，以免引起胃肠道负担，同时孕期饮食应均衡多元化，避免长期食用单一食物。
芋头含有丰富的黏液皂素、黏液蛋白，及钙、磷、铁等微量元素和多种维生素。孕妇经常食用，可以帮助消化，增进食欲，消炎镇痛，补中益气，提高身体免疫力。
芋头是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有盐酸，维生素，矿物质以及淀粉，女性在怀孕初期可以适当的吃一些芋头，但不要吃得太多，适当的吃一些芋头能够补充身体所需要的蛋白质，可以达到清洁牙齿作用，而且又可以被身体很好的吸收，让免疫能力提高，怀孕以后不要吃高热量食物，容易滑胎的食物。
