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不知道大家有没有发现，虽然现代社会人们的生活水平在不断变好，处于时代发展的潮流中，但是人们在社会中承受的压力也越来越大，结婚年龄和生育年龄也在不断提高，让很多女性朋友可能初次生育就已经快达到高龄产妇的年龄，再加上二胎三胎的人，让高龄产妇越来越多。对于生育来说，年龄肯定是一个重要考虑因素，35岁对于社会来说可能不大，但是在生育方面就属于高龄了，在备孕和生产方面有更多的注意事项，才能让孩子和妈妈更加安全。接下来就为大家介绍一下高龄产妇方面的相关常识。
高龄产妇如何备孕?
高龄女性在备孕的时候应该注意孕前检查、服用叶酸、注意休息等，具体如下：
1、孕前检查很重要。怀孕前夫妇双方需要到医院进行一次全面的孕前检查，首先要排除一些遗传性疾病。
2、备孕前需要口服叶酸。随着备孕妈妈的年龄越大，胎儿神经管畸形的发生率越高。口服叶酸可以预防胎儿的神经管系统发育不良的发生。
3、怀孕后要注意定期进行孕期保健的一些检查。孕期及时进行产前筛查和产前诊断，要及早的发现母体可能的并发症或胎儿的发育异常。
4、要注意作息时间，保证充足睡眠；适当加强锻炼，保证良好的身体素质；不能节食、挑食，做到营养均衡，摄入足够的蛋白质。
5、想要尽快怀孕可以求助医院生殖科医生，监测卵泡发育，在医生指导下能更好地备孕。
6、孕前检查。高龄妇女备孕之前需要就医检查，了解个人的身体情况，包括营养发育、妇科疾病、基础性疾病，同时还需判断有无出现遗传因素等各种问题。如果有高血压、糖尿病等各种基础性疾病存在，需要控制好才能怀孕。
7、身体保健。高龄孕妇备孕需要做好身体调理工作，保持良好饮食习惯、多休息，同时还需戒烟、戒酒，这样才能够提高受孕几率，对宝宝的生长发育也有好处。
8、监测排卵情况：卵子和精子相遇是怀孕的先决条件，所以应当积极监测自己的排卵情况，如果排卵周期紊乱，或者没有排卵，则应当及时进行治疗和调理。
9、提前吃叶酸片：叶酸片是孕前和孕后三个月必备的，叶酸片对预防胎儿神经管缺陷有积极作用。
10、生活调理：在备孕期间应当调整自己的作息规律，尽量做到早睡早起，平时增加适当的体育锻炼，饮食方面，尽量以营养和清淡为主。
高龄产妇年龄较大，备孕需要更加谨慎，如果出现异常，要及时就医治疗。
高龄产妇怎么补充营养
高龄产妇补充营养可以吃些排骨汤或者鱼汤等食物，还要加强新鲜蔬菜和水果的摄入，有利于促进肠道的蠕动，防止出现便秘。
高龄产妇生完宝宝后免疫力比较低下，可能是失血过多引起的，通常会出现出虚汗症状，有些人还可能会出现头晕的现象，因此需要多吃一些补血的食物。
平常在月子期间要注意做好保暖措施，尽量不要过早的性生活。
40岁高龄产妇一定要保证饮食的多样性，多吃一些蔬菜，要及时补充营养，多喝一些排骨汤以及蔬菜汤，多吃一些鸡蛋豆腐之类的含蛋白的食物，但是不能吃脂肪量过高的油炸食物，不仅会造成脂肪过多，还会对身体有刺激，不利于消化，孕妇身体脆弱，而高龄产妇消化更容易受到影响。定期参加孕检，观察胎儿的发育，做好一切安排和检查，尽量将出现其他病症的风险降到低。
一般是需要使用钙片的，不需要吃维生素的，注意营养均衡就可以的，意见建议:平时多吃一些水果和蔬菜就是有补充维生素的作用的的，定期去医院复查。
高龄产妇相对年轻产妇本身身体各项机能都要差一些，加上孕期还要供给胎儿营养物质，所以一定要特别注意补充足够的营养。
孕期应该多增加肉类、鸡蛋、牛奶等的摄入，还要补充维生素含量高的水果和蔬菜。但是，也要注意不要吃脂肪以及糖分过高的食物，以防止引起妊娠期间的高血压以及高血糖，还可以在医生的指导下补充DHA，对于胎儿发育很有帮助。
孕期要定期做产检，如果孕妇本身以及胎儿的发育各项指标都正常，也不用进行特别的补充营养，只要正常饮食即可。
高龄孕妇如何预防流产
首先高龄产妇的流产几率肯定比普通孕妇更高，因此就要在平时的生活中注意身体的保养，该休息的时候就要休息，该补充营养就补充营养。其次高龄产妇的孕检一定要积极去做，时刻关注自己身体的变化，发现异常就要去医院就诊，不能有任何的犹豫。
高龄妇女卵巢功能降低引起的黄体功能不足，以及其他内分泌疾病如甲状腺功能低下均可能导致流产的风险增加。因此，对于有反复流产等不良妊娠结局的高龄妇女应在孕前评估其内分泌功能，及时发现黄体功能不足或甲状腺功能低下等问题并进行干预，改善生活状况、对夫妇进行生活方式指导和心理咨询，在早孕期间关注流产风险，通过积极补充孕激素预防和降低流产风险。
高龄孕妇在怀孕之后要特别注意避免劳累，主要是不要从事重体力劳动以及大运动量的体育运动锻炼日常以休息为主。可以在孕期胎儿发育稳定之后适当的散步，瑜伽等锻炼方式，但是要避免长久的站立，下蹲，负重等危险性的动作以防止流产的发生。
通过有效的详细的产前检查，可以进一步判断胎儿发育是否存在异常的风险，尤其是在高龄产妇要对于胎儿的染色体和四维超声进行检查，通过检查可以有效的判断胎儿的发育情况，从而尽早的排除发育畸形可能性。
所有的高龄女性在怀孕的过程中都会有这样的担心，担心年龄越大，自己的身体会出现问题，担心胎儿的健康。其实妊娠是分为三个阶段的，首先是早期妊娠阶段，是从怀孕到12周之内，第二个是中期妊娠阶段，就是12周到28周，28周以后叫晚期妊娠阶段，大家常说的流产，指的是早期妊娠流产。
对于一个年龄高的人来说，她的卵巢功能在下降，因为在早的时候是需要卵巢分泌激素来维持妊娠的，比如孕激素，那么当她的卵巢功能下降的时候，她的孕激素分泌不足，就有可能出现先兆流产的情况，一旦出现这种情况，需要到医院去，在医生的指导之下来进行安胎治疗。
